体育组教研——引体向上训练方法

本次体育教研活动，在体育组组长张勇老师引导下全组精心研课备课，主要针对初中学生体质健康标准制定相应的训练计划，参与区级省级啦啦操、篮球比赛，组织及安排校园趣味运动会。

《初中生体质健康标准》中的引体向上是训练的重点，选用多种教学手段进行辅助练习，例如：俯卧撑、手臂力量控制、吊手臂等。还加入针对运用型肌肉的训练，如：腹肌、肱二头肌、胸肌、背阔肌等的训练。设计了千年蜈蚣、打地鼠等游戏，使得课堂增加了趣味性，提高了学生们练习的积极性，合理的解决了教学中上肢肌的向心工作的问题。

通过本次教研活动，形成了相互学习、相互帮助的良好学习氛围，更新了新教师的教育理念，提高了新教师课堂教学水平，有效地推动了我校体育教研工作的深入开展。我们相信，通过扎实而又卓有成效的教研活动，同升体育老师业务水平一定能得到更大地提高。